Bli din egen Coach!
BLI
DIN EGEN COACH
Lär dig
att Coacha dig
Själv & Andra till ett nytt bättre
liv!
Kursledare:
Kjell Haglund
ENSKILD
HELGKURS ELLER 4:de delkursen till Hälsocoach
Coach
-------------------------------
När:
Helgkurs den 12-14 November
Tid:
12/11. kl.18.00-14/11. kl.15.00
Plats:
Uppsala Järlåsa kursgård
---------------------------------
Enskild
helgkurs. Pris: 1.500 kr inklusive kost &
logi
Det går bra att dela upp betalningen
Delkurs
i utbildningen till Hälso Coach. Pris: 2.000
kr inklusive kost & logi
Det går bra att dela upp betalningen
-----------------------
Anmälan
och frågor till
Kjell
Haglund 0705-777567,
Mail:
krigare.kjellhaglund@hotmail.com
Mer
information:
www.kjellhaglund.se
www.livscoachakademin.se
Man
kan ha alla möjliga frågor som man
känner att man sitter fast i och inte riktigt
vet hur man ska gå vidare med. Det kan handla
om en konflikt, tankar, känslor eller kanske
en livssituation som man upplever hindrar en från
att gå vidare, utvecklas och må bra.
Det kan även handla om frågor av mer
existentiell karaktär.
Att
coacha sig själv lockar fram det bästa
inom dig och ger dig kraft att bli den du vill
vara. Att coacha sig själv innebär fokusering
på nuet och framtiden och söker vägar
till dina unika resurser samt är en kraftfull
metod för att uppnå något som
du går och drömmer om eller förändra
en situation som du inte är nöjd med.
Att coacha sig själv är ett förhållningssätt
som fokuserar på lösningar istället
för på problem, det är även
både en inre och en yttre resa och genom
att coacha dig själv så har du hela
tiden tillgång till din egen coach.
Att
coacha sig själv ger dig redskap för
att hantera och skapa förändringar i
ditt liv, stärka din självkänsla
och förbättra kommunikationen i dina
relationer. Ökad självkännedom
och medvetenhet om hur relationer och sociala
sammanhang påverkar dig och påverkas
av dig, skapar insikt och förändring
av dig själv, dina relationer och din livssituation.
Att
coacha dig själv
"
kraftfull metod för att uppnå något
som du går och drömmer om
" ger dig redskap för att hantera och
skapa förändringar i ditt liv
" stärker din självkänsla
och lockar fram det bästa inom dig
" både en inre och en yttre resa i
hela din livssituation
" skapar insikt och förändring
av din livssituation
" skapar insikt och förändring
av dina relationer
" förändrar en situation som du
inte är nöjd med
" fokuserar på lösningar istället
för på problem
" förbättrar kommunikationen i
dina relationer
" du har hela tiden tillgång till din
egen coach
" innebär fokusering på nuet och
framtiden
" skapar insikt och förändring
av dig själv
" ökad självkännedom och medvetenhet
" söker vägar till dina unika resurser
Om
det är en för stor skillnad mellan din
längtan efter hur du skulle vilja leva och
hur ditt liv faktiskt ser ut. Om de här två
pusselbitarna inte alls passar ihop, då
mår vi ofta dåligt mentalt, själsligt
och andligt , men även fysiskt. När
vi har så mycket omkring oss och när
allting går, görs, tänks allt
snabbare, är det ännu viktigare att
inte tappa bort sig själv i allt brus!
Du
skulle vilja förändra och förbättra
dina relationer. Du har problem i relationen till
någon som står dig nära eller
till andra människor i din omgivning. Du
hamnar alltid i samma relationsmönster.
Du
vill finna tillit och kraft till att gå
vidare. Du har blivit uppsagd eller är sjukskriven.
Du
vill få ett utrymme att stanna upp, upptäcka
vägarna till att kunna känna en inre
stillhet, att kunna växla mellan aktivitet
och vila. Du känner att allt går för
fort, att du inte hinner med, att du lever i en
ständig stress, långt ifrån dig
själv.
Du
skulle vilja hitta ett sätt att släppa
kraven, kunna slappna av mer i förhållande
till det här med att prestera. Du har problem
på din arbetsplats. Du kanske känner
en väldig presta- tionsångest, är
ständigt trött, upplever dig som otillräcklig,
jagad. Du har svårt att slappna av.
Du
vill få fäste i det nya. Din livssituation
har förändrats radikalt. Du har fått
barn, du har kanske separerat, eller genomgår
andra omvälvande känslomässiga
processer.
Du
skulle vilja bli mer närvarande i det som
är din kärna, upptäcka och bejaka
dig själv.
Du vantrivs med dig själv, känner att
du av någon anledning inte kan vara den
du är.
Du
vill öppna dig för den du är bortom
alla roller, bli tydlig, mer hel, få en
bättre självkänsla. Du vet inte
riktigt vem du är. Du tycker kanske att du
spelar en massa roller, ofta motstridiga, eller
en viss roll och är trött på det.
Du har svårt att sätta gränser.
Du
vill börja söka en väg till meningsfullhet
och glädje. Du bär på en känsla
av meningslöshet och existentiell tomhet,
ensamhet. Du trivs inte riktigt med livet, känner
dig aldrig riktigt glad.
Du
vill känna dig närvarande och delaktig
i ditt liv. Livet är på väg i
en riktning dit du inte vill.
Du
vill finna ut vad du vill och upptäcka hur
du kan förverkliga det som är just din
potential. Du känner att du vill växa,
utvecklas. Du vill göra en förändring
i ditt liv men du vet inte riktigt vad du vill
eller hur du ska gå till väga.