AKTUELLA DISTANS UTBILDNINGAR

LÄR DIG ATT LEVA HÄR OCH NU I MINDFULNESS

HITTA DIN NATURLIGA BALANS & HARMONI MED QI-ANDNINGS QI GONG

--------------------------------------------------------------------------------

LÄR DIG ATT LEVA HÄR & NU! MED MINDFULNESS!

MEDVETEN NÄRVARO I NUET!

Du ett 10 veckors program hem som innehåller:

* Dagliga hemuppgifter under 10 veckor

* Faktahäfte om Mindfulness och de tio veckornas träning.

* 2 st. CD - skivor med enkla meditationsövningar.

* Utvecklingsdagbok som hjälper dig att följa din dagliga träning.

* Instruktioner för olika meditationstekniker.

* Instruktioner för ett stort antal andningsövningar.

* Övningar för att öka den medvetna närvaron i vardagen

* Övningar för att öka den medvetna närvaron av dina känslor

* Övningar för att lära dig acceptans samt medvetenhet.

* Övningar för att lära dig mental styrka och avspänning.

* Övningar i kroppsmedvetenhet samt andningsmedvetenhet.

--------------------------------------------------------------------------------

HITTA DIN NATURLIGA BALANS & HARMONI GENOM QI-ANDNINGS QI GONG!

Du får ett 10 veckors program med dagliga övningar

* Dagliga hemuppgifter under 10 veckor

* Faktahäfte om Qi Andning och de tio veckornas träning.

* Fakta häfte Om Taoismen, Yin &Yang, 5 Elementen, Bagua samt QI.

* Instruktionshäfte med bilder på övningarna.

* 2 Dvd skivor med övningarna

* 1 st. CD - skiva med musik.

* 1 st meditationsskiva

* Instruktioner för olika meditationsövningar

* Instruktioner för ett stort antal andningsövningar

* Utvecklingsdagbok som hjälper dig att följa din dagliga träning.

-----------------------------------------

Beställning görs till

Kjell Haglund

Mail: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Tel. 0705-777567

Mer information: www.kjellhaglund.com