Vad är livet ? Ett jagande, sökande efter accepterande från sin omgivning. Ett sökande efter bekräftelse och uppmuntran för vad vi gör, har och presterar.

Vi rusar omkring i livet med en massa måsten och borden. Måste finnas till hands, måste hinna med, måste se ut, måste aktivera sig själv och barnen, måste städa, måste handla, måste må bra, måste utbilda sig och lära sig mer, måste motionera, måste vara aktiv i skolan, måste och åter måste. Dessa måsten handlar helt och hållet om att söka efter att vara rätt, men för vem? Våra uttryck av aggressivitet, instängdhet, retlighet, trötthet, ovilja, samarbetsproblem, att alltid vara till lags, att alltid ställa upp, att ta hand om andra och våra symtom/sjukdomar är för de flesta ett led i vad det innebär att leva. Sättet vi lever på bevisar att vi inte lever sanningsenligt mot oss själva och därmed heller inte mot våra medmänniskor.

När vi lever efter hur vi tror att vi måste vara, när vi är rädda för att inte vara som alla andra , så lever vi som fångar av andra, vi sitter fast i en massa band. Vi gör allt detta bara för att vi inte har en inre trygghet att vi är trygga i oss själva.

Vår inre trygghet och om vi är trygga i oss själva visar sig i hur mycket vi måste försäkra oss om. Kan jag gå ut och stå för den jag är, utan bekräftelse från andra?
Kan jag gå ut och stå för mina känslor, utan bekräftelse från andra? Kan jag gå ut och stå för det jag tycker, tänker och tror, utan bekräftelse från andra? Här finner vi våra svagheter, som vi faller offer för.

Vårt sätt att leva är en inre svaghet det gör oss bundna, eftersom livet är ett sökande efter andras bekräftelse. Vi blir bundna till att vara på ett visst sätt.
Egentligen är det friheten som vi hela tiden söker.

Den frihet vi i stället ger oss är utlandssemester, mycket pengar, barnvakt osv.
Den friheten är egentligen bunden, för den friheten kan vi inte bara ge oss utan något eller någon till hjälp. Alltså är vi fortfarande bundna.

Det handlar om att bygga upp den inre tryggheten och förtroendet till sig själv, för då får vi friheten genom oss själva. Friheten ligger i att se sitt eget värde, när vi gör det så håller vi inget tillbaka, vi blir då fria med oss själva. Vi har då en inre styrka.
För att bygga upp den egna styrkan så krävs det att arbeta med sig själv, med sitt eget livsmönster.

Vårt livsmönster visar vilka vägar vi gått/går och hur? De vägar vi gått beror helt och hållet på våra känslor, hur vi sökt accepterande, hur vi funnit det osv. Vi har helt enkelt format oss efter hur vi funnit accepterande på grund av våra svagheter. Vi har stoppat undan oss själva. I en del fall, har vi svalt vår egen önskan, som senare bildat en sårbarhet, ett vrede osv., inom oss.
Mitt livsmönster som jag själv har är svårt att se, jag kan vägarna utantill, så det har blivit en vana och därför ser jag inte hur jag går. Hur upptäcker jag mitt livsmönster då? Genom att vara uppmärksam på mina intryck, varför jag berörs? Mina intryck är tolkade genom mina egna känslor så på grund av min tolkning upplever jag det på ett visst sätt, på mitt sätt.

Genom mina uttryck visar jag mitt livsmönster för andra och ger andra intryck. Jag visar det tex. genom att den sista droppen fyllde bägaren och mitt uttryck blir aggressivt. Att det blev ett aggressivt uttryck just då, kanske ingen förstår, för de vet inte hur mycket i mitt livsmönster som jag hållit tillbaka, hur många gånger jag inte sagt nej, men önskat. Hur många gånger jag tillåtit mot min egen vilja och allt på grund av rädsla för att vara ärlig mot andra, en rädsla för att inte vara rätt sätt

När vi mår dåligt på ett eller annat sätt, så har vi lätt för att lägga skulden på andra och på situationer i livet. Vad hjälper det? Vi mår inte bättre, vi finner inget välmående i att skuldlägga någon, men det är ju lätt.

När vi lägger skulden på andra så ska vi tänka på att de också har ett livsmönster och deras livsmönster styr hela deras liv med deras svagheter som har gjort att de format sig till de människor som de är i dag. För att komma till rätta med sitt eget välmående, för att lämna det liv vi lever idag bakom sig, så krävs det att var och en arbetar på att förändra sina egna livsmönster, men inte förändra för att bli rätt för andra, utan för att bli rätt och sann mot sig själv.

Livsmönstren som vi bär på och går i, visar vi för andra och då visar vi andra ett sätt att leva på, en möjlighet att gå i livet. Vi formar vårt eget livsmönster. Vi gör många val varje dag. Vi har behov av att ta ansvar för de val vi gör och stå för dessa. Vi gör även val när vi tillåter andra att bestämma, vi har då valt att de får välja.

Tiden är också av stor vikt i detta. Vad gör vi med den? Hur använder vi den?
För det mesta så använder vi nuet till att forma morgondagen efter gårdagens problem. Vår tid innehåller ofta tankar om hur det varit och hur det ska bli. Många gånger svarar vi andra och våra egna intressen med, vänta eller sen. Vad väntar vi på och hur länge? När kommer sen? kommer den dagen överhuvudtaget?

LIVSINSIKT

I de andliga traditionerna syftar "livsinsikt" ofta på slutskedet det högsta mänskliga öde som över träffar varje bedrift eller njutning och överbryggar livet och döden. Livsinsikt beskrivs oftast som ett tillstånd av självinsikt, harmoni, uppvaknande, nirvana, satori eller nåd. Det största problemet med så högtravande ord är att inget av dem tycks relevant när det gäller att ta itu med vardagslivets praktiska utmaningar. För många av oss förefaller hela tanken med livsinsikt irrelevant, något som gäller någon annanstans, som är utom räckhåll eller bara slutet på en hemlig, mystisk väg som ett sällsynt fåtal färdas på. Men till vilken nytta ? Till och med i de andliga traditionerna ger hundra olika lärare hundra olika beskrivningar av livsinsikt, från "den slutliga insikten" till "inget speciellt".

Håll för öronen och lyssna. Först hör du bara tystnad. Fortsätt att lyssna så kommer du att lägga märke till en hög ton eller surrande. Du kan upptäcka fler ljud, en del hävdar att det finns upp till tolv stycken, som har funnits där hela tiden men utan att du märkt dem. Sådan är livsinsikten.Med livsinsikt förändras allting, samtidigt som inget förändras. Och det utgör hela skillnaden. Du har den redan. Du är den redan. Men du måste hitta den.

Det flesta av oss är överens om att livsinsikt bland mycket annat innebär att vara helt och fullt sig själv, verklig och sann och reagera naturligt och lämpligt på vad som händer samt vara medveten om och i varje ögonblick. Det finns ingen högre sanning än medvetenheten om vad som är. Det finns ingen högre insikt än den här. Du är den medvetenhet som skiner igenom alla varelser.Om dessa ord förefaller meningslösa, lita på dina framsteg och var tålmodig.

Om dessa ord förefaller självklara, lev ditt liv och var medveten. En dag råkar du märka att Uppmärksamhet Medvetenhet samt att din Ande lever i dig.Du kanske skrattar högt därför att det som tidigare inte hade någon mening kommer att ha blivit den mest uppenbara, vanliga och förunderliga verklighet.

Om tillvaron är något av ett kosmiskt skämt kan livsinsikt vara att höra poängen.För att bli medveten om medvetenheten behöver du inte söka efter eller vänta på något dramatiskt ögonblick då du blir upplyst, då du inser vad som redan är ett faktum. Du kan tillämpa livsinsikt här och nu i vardagen.Livsinsiktens tillämpning handlar alltså inte om positivt tänkande, storslagna trossatser eller förnekande av den inre verkligheten (som ibland kan vara kaotisk).

Tillämpningen har inget med hur du känner dig eller vilka tankar som passerar genom ditt huvud att göra. Den handlar om vilka gärningar du för in i världen. Du har lärt dig att kärlek är handling, att lycka är handling, att mod är handling, att fred är handling.

Detsamma är livsinsikt.Du blir inte mer upplyst av att du påstår dig vara det, än du skulle bli annars om du påstod dig vara det. Att säga eller tro att du är upplyst gör dig inte upplyst.

Du blir det däremot genom att tillämpa livsinsikt, att leva i enlighet med den.Om du tillämpar livsinsikt på det här sättet kommer dina handlingar att forma dina tankar och känslor snarare än tvärtom. Genom att acceptera tankar och känslor som de är, utan förnekelse, framhärdar du i din tillämpning och uppträder efter bästa förmåga som om du vore upplyst.

Nu till den stora frågan: Hur bestämmer vi vad som är livsinsikt ? Att försöka är som att försöka hålla kvar vatten i sin knutna hand.I samma stund som vi idealiserar livsinsikten till att betyda att vi aldrig blir upprörda eller ständigt ler lycksaligt, är vi ute och cyklar , för ett upplyst beteende är inte alltid lyckligt, det är flexibelt, kameleontliknande och anpassar sig naturligt till skiftande förhållanden.

Finns det överhudtaget några beteenden som är förutsägbara och konsekventa hos upplysta personer ? Ja och Nej !Livsinsikt är nästan säkert naturligt, utan att längre stå i konflikt med sig självt eller med livet. Det anpassar sig för att möta omständigheterna på bästa möjliga sätt. Ett sådant beteende avspeglar sig genom sin energi, disciplin, vänlighet och sitt mod. Men om vänligheten uttrycks som hårdför kärlek eller öm känsla är omöjligt att säga.Eftersom upplyst handling är spontan och intuitiv är den också oförutsägbar, ibland excentrisk, ibland vanlig, ibland motsägelsefull. För att undvika att skönmåla livsinsikten som att "aldrig bli upprörd" eller "alltid vara lugn och förnöjd", har upplysta lärare beskrivit som att de helt saknar förankring.Så vems beteende bör du iaktta ? Du kanske undrar ifall sådana människor är gifta ensamstående, sexuellt aktiva eller ej ?

Om du söker efter historiska förebilder med rykte om sig att vara upplysta som Jesus, Budda, Krishna, Muhammed, Moder Teresa, Jeanne dÀrc eller upplysta andliga ledare, som Chuang - tzu och Laotse eller mer moderna exempel Dalai Lama, finner du ingen fast förebild och inga fasta beteendenEn sökare frågade en gång Budda vad som skilde honom från andra människor. Han svarade med bra tre ord: "Jag är vaken". Han sade inte: "Jag är vänligare, blidare har ett saligare leende, har kraft, kan utföra mirakel, ett ständigt lugn och förnöjd, har en charmerande personlighet". Inte heller svarade han; "Jag är alltid glad eller kärleksfull". Han svarade bara: "Jag är vaken". Men eftersom livet består av ögonblick kan vi inte veta huruvida en upplyst person är vaken varje stund eller mindre vaken somliga stunder än andra.Upplyst beteende är ett naturligt och realistiskt svar på varje ögonblick, inklusive en fullständig och naturlig delaktighet i livet med alla dess upp och nedgångar. Det bästa svaret på frågan "vad är upplyst beteende"? är detta.

Det beror på situationen, omständigheterna, ögonblicket. Medan du förbereder dig för din livsinsikt skymtar mer hjälp vid horisontenÄven om en upplyst människa kan välja att uppträda praktiskt taget hur som helst, visar det sig att vi alla har en intuitiv förståelse av vilka egenskaper och beteenden som förknippas med en som har livsinsikt. Om du tvivlar på din intuitiva kunskap, svara på följande frågor:Skulle en upplyst person i allmänhet· Handla konstruktivt eller destruktivt ?

· Agera fördömande eller medkännande ?
· Vara spänd eller avslappnad ?
· Andas långsamt och djupt eller ta snabba grunda andetag ?
· Vara allvarlig eller på gott humör ?
· Neka sig allt, unna sig allt eller finna en balans mellan de båda ytterligheterna ?
· Uppträda otillgängligt och överlägset eller behandla alla som jämlikar ?

Även om den spalten bestod av femtio frågor skulle du kunna svara på alla, eftersom en del av dig vet den del av dig som är vaken. Ändå kan vardagslivet leda till situationer där det inte är helt klart vad som är en upplyst reaktion. I sådana stunder kan du stödja dig på en eller flera av nedanstående fyra modeller:

· Reagera som om du bemästrar din, vilja, energi, tillräcklighet, klarhet, intuition, passion, mod, äkthet, välbehag, vänlighet som någon med fri uppmärksamhet och vidgat medvetande. Som någon som är vaken.

· Fråga dig själv: "Vad skulle mitt högre jag - den del av mig som är modig, oegennyttig och klok - göra i den här situationen"? Sedan gör du just så.

· Om du har en stark bindning till en religös ledare eller någon annan person, levande eller död, som för dig representerar den gudomliga, mänskliga prototypen, kan du också fråga: "Vad skulle den personen (Kanske Budda) göra"?

· Eller också säger du bara "Ske din vilja", litar på dig själv och handlar.

Livsinsiktens tillämpning är den enklaste och mest förhöjda andliga vana jag kan lära ut. Den är oändligt utmanande och varierad och oerhört intressant, så du behöver aldrig bli uttråkad eftersom du i varje ögonblick har något att göra. Genom att ta fram allt det du lärt dig under din färd kan du omvandla vardagen till en väg till personlig utveckling genomsyrad av en mening och ett nytt syfte.

En viktig aspekt av vidgad medvetenhet och livsinsikt är att göra det undermedvetna medvetet. I det undermedvetna finns ditt sanna jag.Det undermedvetna sinnet är det vi vanligtvis inte märker något av och som vi i allmänhet inte kan nå, platsen för djup sömn, tystnad, stillhet och mystik. Det omedvetna är så mystiskt att vi egentligen inte vet ifall det existerar eller ej.

Det undermedvetna sinnet är det vi vanligtvis inte märker något av, men
kan nå genom, drömmar, intuition, föreställningar, bilder, affirmationer, visualisering, olika metoder av meditation och avslappning samt suggestioner.Ditt undermedvetna fungerar som din instinktiva kroppskunskap och kontrollerar autonoma processer, som immunreaktioner och vitala energireserver genom endokrina och hormonella utsöndringar.

Du kanske också känner till några av det undermedvetnas barnsliga egenskaper eftersom de är förknippade med motivationen och viljan. Du behöver lära känna ditt undermedvetna eftersom det är en ständig ström av slumpmässiga, planlösa tankar, samma område som vi når i våra drömmar och under meditation.

Tankar uppkommer av sig själva i ett sublimalt flöde. Ibland fångar de ens medvetna uppmärksamhet (man noterar att man tänker) , men för det mesta passerar de obemärkta i form av ett undermedvetet flöde. Dessa tankar manifesterar sig som under medvetna viskningar och blir till humörsvängningar, känslor, begär och impulser.När de passerar obemärkta fungerar de som hypnotiska suggestioner som påverkar ditt beteende. När du observerar dem medvetet, som tankar t.ex. under meditation eller avslappning, äger ett läkande rum eftersom tankar, rädslor, föreställningar och associationer klarnar i medvetens ljus och förlorar sin förmåga att förvränga din verklighet, kontrollera ditt humör eller begränsa ditt liv.

Ditt undermedvetna reagerar på allt du lägger in i ditt medvetna medvetande. När du matar in informationen i en dator reagerar den på informationen och du kan se den på en skärm. På samma sätt finns det inom dig en hel uppsättning arbetare - underpersoner eller vad du vill kalla dem, som tänker se till att allt du lägger in i ditt medvetna medvetande kommer ut på det sättet. Om du lägger in något negativt kommer det ut negativt.

När kaptenen på en båt ger ett kommando börjar inte besättningen argumentera med kaptenen och säga: "Nej. Jag tror att du borde gå åt det hållet eller åt det där hållet eller med den och den hastigheten." De säger inte att det är rätt, fel, moraliskt eller omoraliskt, de bara reagerar på vad de blivit tillsagda.

Det du matar in i ditt undermedvetna kan omvandla inte bara din attityd ditt sätt att tänka och känna utan din kropp kommer också med tiden att känna tyngden av det, speciellt om det är besvärliga saker.När du planterar ett frö drar det till sig allt det som behövs för att kunna gro. Det tar näringsämnen av fukt från jorden. Fröets hårda skal blir mjukt och faller av. Skotten går djupare ner i marken och med tiden växer en stjälk uppåt tills den tränger igenom jordytan och börjar absorbera solljus.

Fröet har dragit till sig allt det de behöver för att kunna växa. Planteringen av en ide i ditt medvetna medvetande är som ett frö. Det undermedvetna reagerar genom att dra till sig allt som behövs för att förverkliga den iden, vare sig den är positiv eller negativ.Medan du tränar kommer du att finna att ditt (mer upplysta) beteende börjar läka ditt sinne och dina känslor.

Du kanske också upptäcker att livet inte är riktigt så allvarligt som du har förletts att tro, att du inte är (och aldrig har varit) en människa som arbetar på att bli upplyst, utan snarare ren medvetenhet som för tillfället spelar rollen av en arbetande människa.Det här handlar om modet att spela en stjärnroll i sitt liv. Gör det nu, medan du har tid, kropp, hjärta och liv till det.

Vägen ligger öppen och fri. Du förstår tillämpningen. Lev nu i enlighet med den. Notera dina valmöjligheter i varje situation. Hur ska du bete dig ? Se vilka intuitiva svar du får och agera i enlighet med dem. Fråga ditt hjärta, där ditt högre jag talar. Sedan är det bara att sätta igång.Om det finns något knep för att leva sitt liv till fullo, om det finns en enda kulminerande insikt som jag fått av alla mina års studier och undervisning är det denna.

Precis som musiker övar sig på att spela musik, poeter övar sig på att skriva poesi, och idrottsmän tränar på sina sportgrenar, innebär livsinsiktens tillämpning att vi måste träna på allt, att gå, tala, andas, sitta, stå, äta, skriva, älska, diska dvs. allt.Träning leder till uppmärksamhet och fulländning , till skillnad från den tid då vi går på automatik. När vi tränar på något ägnar vi det särskilt uppmärksamhet i avsikt att förbättra en egenskap, kunskap eller färdighet.Träning av allt du ägnar dig åt medför en mängd välsignelser i ditt liv som jag tänker låta dig upptäcka själv. Att träna på allt innebär inte att man förvandlar livet till ändlösa rutiner eller plikter.

Tvärtom för ett nyvaknat intresse för kvaliteten och fulländningen hos dina handlingar och ord med sig ett djupare engagemang och gör konst av att leva. Du blir en mästare på att träna, din disciplin är vardagslivet och belöningen är en rikare upplevelse av alla de stunder som utgör livet.När du tränar på livsinsikt i vardagen blir lek och träning ett. Din träning blir ett kreativt äventyr från stund till stund.

Och du leker med den intensiva fokuseringen som hos ett litet barn som håller på att lära sig livets färdigheter.Om den här träningen inte intresserar dig hela tiden, ägna dig åt det du föredrar. Gör inte den praktiska vägledningen till ett självplågande, perfekt, tvångsmässigt, självförgörande självförbättringsspel. T.ex. "Åh, nej! Jag tappade humöret! Det skulle Gandhi aldrig ha gjort! Nu har jag förstört mig själv igen!"Ta det lugnt. Livet ska man njuta av.

Livsinsikt innebär också att vi kan förlåta vår egen och andras livsinsikt och fortsätta att göra så gott vi kan. Kom ihåg att livsinsikt aldrig når eller kräver perfektion. Den omsluter helt enkelt livet som det är och är till fullo delaktig, med förtröstan och tillit till livet självt.Så ha roligt ! Börja med den här träningen på samma sätt som om du skulle lära dig en saltomortal eller ett nytt danssteg. Jag tränar, snubblar tränar.Nu har du en bro mellan himmel och jord, mellan kött och ande, som förvandlar varje dag, varje stund till helig träning. Träning är förvandlingens katalysator.

Lek är en hyllning till vår mänsklighet.Det har gått många år sedan jag började arbeta för att komma till en livsinsikt. Men livsinsikten känns inte längre så avlägsen, den har blivit till en vana som jag försöker ägna mig åt i varje ögonblick. När vi glömmer, när ljuset bleknar och vi tycks komma vilse, håll då fast vid den här visionen:Du befinner dig i en källare, snubblar fram i mörkret, slår dig gul och blå mot hinder du inte kan se. Plötsligt öppnas en dörr allra högst upp och du fångar en snabb skymt av din livsdröm och trapporna dit, upplyst för ett kort ögonblick, innan dörren stängs igen. Det är ett ögonblick av insikt.Det blir mörkt igen, men nu vet du att trapporna finns och du vet åt vilket håll de ligger. Du kommer att stöta emot fler gånger, men nu är allt annorlunda, för du har hopp och kunskap och ett minne av ljuset ovanför trapporna.

 

 

HEM